Sommer-Kompaktkurs: Baguazhang (Hand der 8 Trigramme)
Baguazhang (Hand der 8 Trigramme)
Das Baguazhang gehört wie das Taijiquan und Xinyiquan zu den drei Inneren Kampfkünsten. Sein philosophischer Ursprung liegt im Yijing, dem “Buch der Wandlungen“. Es gehört zu den dynamischen Bewegungskünsten und bildet einen sehr schönen Gegenpol zum meditativen Qigong oder Taijiquan. Ein großer Vorteil des Baguazhang ist es, dass es trotz der großen Dynamik beim Laufen auf dem Kreis nicht viel Platz beansprucht und deshalb auch gut auf kleinem Raum praktiziert werden kann. Beim Baguazhang geht jeder auf seinem eigenen Kreis (Individualmaß). Charakteristisch sind die spiraligen Bewegungen und Richtungswechsel. Schnell ausgeführt wird das Baguazhang zu einer sehr wirkungsvollen Kampfkunst; beim langsamen Schreiten steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund. Die Inneren Organe werden belebt, der Körper wird gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert.
Geübt wird in der Gruppe gemeinsam und nach individuellen Stand!
14.08. – 18.08.2023 Montag bis Freitag jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
Dieses Angebot, aus dem reichhaltigen Schatz der chinesischen Bewegungskünste, erstreckt sich von Grundlagenübungen, bis hin zu seltener unterrichteten Formen. Die 5 aufeinanderfolgenden Sommerabende ermöglichen einen einfachen und intensiven Einstieg:
„Dran bleiben ist das halbe Üben!“
Die Kurse sind für Menschen:
die selbst aktiv auf ihre Gesundheit Einfluss nehmen möchten
nach innerer Ruhe suchen
ihre Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit schulen möchten
oder auf der Suche nach einem Weg der Selbstkultivierung sind.
Kursort: Im Eichwäldchen oberhalb der Waldorfschule, Eichwäldchenweg / Ahornweg, 61440 Oberursel
Kursgebühr: 60 € (50 € für TeilnehmerInnen aus den Wochenkursen) *Bei Regen: Ich bemühe mich noch um einen Raum, in dem man bei Regen ausweichen kann. In diesem Fall würden zusätzlich Raumkosten in Höhe von 5€ pro Nutzungstag anfallen.
