Modul 12 – Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention – Strategien und Handlungsfelder ☯

Prävention im Fokus !

• Wir beleuchten vor diesem Hintergrund verschiedene Aspekte des Gesundheitsbegriffes, Konzepte von Gesundheit und Krankheit mit Schwerpunkt auf dem Modell der Salutogenese, Aspekte der Entwicklung von Gesundheitsbewusstsein und Gesundheitshandeln i.S. einer Lebenspflege.
• Wir beschäftigen uns eingehend mit den Präventionszielen des Leitfadens Prävention, sowie dem Unterschied zwischen Gesundheitsförderung (Stärkung der Gesundheit) und Prävention (Vorbeugung von Krankheit).
• Allen Qigong-Methoden gemeinsam sind bestimmte Prinzipien, die als „Schlüsselpunkte der Qigong-Praxis“ bezeichnet werden. Dieser „östlichen“ Perspektive mit Qigong als Übungsweg und seinen Prinzipien und Effekten des Übens stellen wir eine „westlichen“ Perspektive mit Schwerpunkt Empowerment gegenüber, indem den Schlüsselkriterien westliche Kategorien psychosozialen und somatischen Lernens zugeordnet werden.
• Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung

Ein wichtiges Präventionsziel ist, depressive Erkrankungen verhindern, früh zu erkennen und nachhaltig zu behandeln. Meine Intention ist es am Beispiel Depression, Gesundheitsvorstellungen und Erklärungsansätze aus  Sicht der westlichen Medizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin darzustellen, zu verbinden und gemeinsam herauszuarbeiten, dass Qigong / Taijiquan als Methode der Selbstregulation Empowermentprozesse fördert und aus beiden Sichtweisen Sinn macht.

Im ersten Teil stellen wir das Thema Selbstregulation bei Trauer und Depression in den Fokus: wir wenden uns im Überblick der WHO-Statistik zu bzgl. Prävalenz und Krankheitskosten sowie den Ergebnissen der Qigong-Wirksamkeitsforschung in diesem Bereich zu. Seitens der TCM werfen wir einen Blick auf Emotionen als krankheitsverursachende Faktoren und die Psychodynamik der Organfunktionskreise. Seitens der westlichen Erklärungsmodelle von Trauer und Depression werfen wir einen Blick auf den Kognitiven Ansatz und den Körperorientierten Ansatz.

Bewältigung, Klärung, Problemaktualisierung und Ressourcenaktivierung – mit Hilfe des Vier-Felder-Schemas nach Grawe gehen wir im pädagogisch-therapeutischen Kontext der Fragestellung nach, wie diese Faktoren im Qigong-Prozess ineinandergreifen und Qigong als geeignete Methode zu Selbstregulation i.S. eines somatischen und psychosozialen Empowerment belegen.

Der zweite Teil wird in Form einer praxisbezogenen Aufgabe gestellt, die in dem vorgegebenen
Rahmen von 4,5 Heimarbeitsstunden zu leisten ist.

Der Workshop umfasst Online-Unterrichtszeiten samstags 9:00 – 13:00 und 14:30 – 18:00, sonntags 10:00 – 13:00 sowie 4,5 h Heimstudium. Mittagspause geplant: 13:00 – 14:30

Die Theorie wird eingebettet sein in Übungssequenzen mit Schwerpunkt auf den 6 Heilenden Lauten und dem Tao der Atmung.

Seminarunterlagen: Skript zum Seminar mit allen wichtigen Inhalten, Literatur zum Heimstudium