Modul 07 Medizinisches Grundlagenwissen 2: Wechselseitiger Einfluss von Körper, Geist, Psyche und Sozialem /

• Neurobiologie von Meditation
  • Neue Entwicklungen aus dem Bereich der Fachwissenschaftlichen und fachübergreifenden Inhalte kennen lernen und anwenden (Fachübergreifende Kompetenz)
• Selbstheilungskräfte aktivieren und Selbstregulation des Körpers
• Biopsychosoziales Modell
  • Gleichzeitigkeit von psychologischen, physiologischen und sozialen Prozessen
  • Die Rolle von Kontakt, sozialen Beziehungen und Umwelt für unsere Gesundheit
• Aktueller Stand der Grundlagen- und klinischen Forschung zu Taijiquan und Qigong

Qigong und Taiji sind ganzheitliche Heil- und Bewegungskünste. Das zweiteilige Seminar vermittelt praxisnah das Zusammenspiel zwischen Körper, Denken, Gefühlen und Umwelt. Grundlagen bilden dabei Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften und der Mind Body-Medizin. Der Einfluss des Geistes – Gedanken, Vorstellungskraft, mental- meditativen Praktiken – so wie der Umwelt auf Psyche und Körper stehen im Mittelpunkt von Modul 7. Die Bedeutung des Körpers –
Haltungen, Bewegungen, Wahrnehmung – für Psyche und Geist bildet den Schwerpunkt in Modul 5. Beide Seminare ergänzen sich, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden.

Die Mind-Body-Medizin konzentriert sich auf Faktoren, die die Entwicklung und den Erhalt von Gesundheit stärken. Es geht um unsere Potentiale und wie wir bestmöglich unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren können. Wer wir sind und wie wir mit der Welt umgehen, liegt in unserer eigenen Verantwortung, so die Neurowissenschaft. Wir können gezielt unsere körperliche und seelische Gesundheit stärken, neue Denk- und Verhaltensmuster aufbauen. Grundlagen dafür bilden unsere Fähigkeiten zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Und das machen wir im Seminar u.a.:

• Was wir über das Gehirn und Nervensystem wissen müssen (u.a. wichtige Regionen für die Qigong – und Taiji-Praxis, Vagusnerv und Polyvagal-Theorie).
• Formbarkeit des Nervensystems (Neuroplastizität) und wie wir sie fördern können.
• Wie Meditation und Achtsamkeit das Gehirn positiv verändern.
• Grundbedürfnisse stärken, Schaltkreise für Gesundheit, Glück und Gelassenheit.
• Selbstheilungskräfte aktivieren u.a. der Telomer-Effekt, die Kraft der Gedanken, Placeboeffekte.
• Verbundenheit im Innen und Außen: u.a. Einfluss äußerer Faktoren (Biopsychosoziales-Modell, Priming, Biophilie), Einfluss von Gedanken auf die Mitwelt.
• Studien und Forschung zu Taijiquan und Qigong.

Und natürlich Praxisbespiele und Erfahrungen u.a. aus dem stillen Qigong (Das innere Lächeln, 6 heilende Laute) mit neuropsychologischen Tipps und Hintergründen für die Anleitung.
Außerdem Beispiele für Kurzpraktiken im Unterricht.

Seminarzeiten:
Samstag 10:00 - 12:00 und 13:30 - 17:30 Uhr
Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr

Seminarunterlagen: Skript zum Seminar mit allen wichtigen Inhalten, Literaturtipps und Links zur
weiteren Vertiefung.
Zusätzlich zum Seminar wird eine praxisbezogene Aufgabe gestellt, die in dem vorgegebenen
Rahmen von 4 Heimarbeitsstunden zu leisten ist.